《白藍(lán)?白衣の后悔三》是一部?jī)?yōu)質(zhì)的西班牙 的武俠 恐怖 影視作品，這天，野豬看見森林邊上的農(nóng)夫家的麥田里長(zhǎng)著許多青翠欲滴的禾苗。它頓時(shí)對(duì)禾苗垂涎三尺，恨不得都把它們通通吃掉?？墒且柏i需要等待，因?yàn)檗r(nóng)夫天天守在他的地旁，使野豬沒有下手的機(jī)會(huì)?！　〉搅送砩?，野豬偷偷摸摸地溜到了農(nóng)夫家的麥田里。突然，只聽“撲通”一聲，一個(gè)樹樁絆倒了野豬。農(nóng)夫聞聲趕來，把野豬逮了個(gè)正著。但是善良的農(nóng)夫不忍心傷害野豬，他想，《白藍(lán)?白衣の后悔三》是一部?jī)?yōu)質(zhì)的西班牙 的武俠 恐怖 影視作品，這天，野豬看見森林邊上的農(nóng)夫家的麥田里長(zhǎng)著許多青翠欲滴的禾苗。它頓時(shí)對(duì)禾苗垂涎三尺，恨不得都把它們通通吃掉?？墒且柏i需要等待，因?yàn)檗r(nóng)夫天天守在他的地旁，使野豬沒有下手的機(jī)會(huì)?！　〉搅送砩?，野豬偷偷摸摸地溜到了農(nóng)夫家的麥田里。突然，只聽“撲通”一聲，一個(gè)樹樁絆倒了野豬。農(nóng)夫聞聲趕來，把野豬逮了個(gè)正著。但是善良的農(nóng)夫不忍心傷害野豬，他想，“野豬也不能總是過這樣偷偷摸摸的日子啊!而且這樣還會(huì)妨礙大家的生活啊!”　　農(nóng)夫?qū)σ柏i說，“你愿意悔改嗎?你愿意自食其力嗎?如果你自己也種一塊地，等豐收了，你就不用過這種膽戰(zhàn)心驚的日子了。”　　于是野豬就拜農(nóng)夫?yàn)閹熈?。農(nóng)夫先簡(jiǎn)單向野豬傳授了一點(diǎn)種地的技巧，然后野豬就自己回家拿本書認(rèn)真研讀了起來。一天以后，野豬就開墾了自己多年來一直荒蕪著的土地，然后到集市上去買了種子?！　〉诙欤?yáng)公公剛跟月亮姐姐剛換了班，野豬就早早起了床，然后把種子都撒在了地里。這時(shí)，農(nóng)夫也來了，他手把手地教野豬種地，先翻土，再挖坑，再撒種子，最后填土。野豬進(jìn)步很大，不一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了，他們一起種上了韭菜、寓言，空心菜、豆角、茄子等?！　〈蠹s過了十天，一顆顆綠油油的禾苗都鉆出了地面。野豬高興極了，心里很感激農(nóng)夫。隨著禾苗的長(zhǎng)大，農(nóng)夫又開始手拿鋤頭，一點(diǎn)點(diǎn)教野豬鋤地?！　⊙劭粗堂缭介L(zhǎng)越高，而有一天禾苗的葉子卻打了蔫。野豬急壞了，慌忙請(qǐng)來了農(nóng)夫。農(nóng)夫告訴野豬這是禾苗缺水了，接著農(nóng)夫回家拿來了水管，并把它的一頭放進(jìn)了小河里。清水順著水管一直流到了野豬的地里……　　秋天來了，野豬的地里豐收了!野豬把收獲的一些空心菜、豆角和茄子等送到了農(nóng)夫的家里。農(nóng)夫看實(shí)在推辭不了，就高興地收下了。野豬很有感慨地說，“謝謝您!還是這樣自食其力好啊!”農(nóng)夫呵呵一笑接著說，“是啊，勞動(dòng)最光榮!”　　暖語(yǔ)：首先，家長(zhǎng)要知道幼兒的身高，雖然跟遺傳有關(guān)，但并非是完全由先天決定的，后天因素會(huì)直接影響到孩子的身高。其實(shí)，簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就有助于寶寶增高哦，那么，具體有哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目呢？　　慢跑10分鐘，做柔韌訓(xùn)練和放松訓(xùn)練20分鐘，包括劈腿、前后彎腰、抖動(dòng)身體等，可以加速身體代謝，提升機(jī)體各種生理能力，有助孩子長(zhǎng)高。　　跳躍訓(xùn)練?？梢宰尯⒆泳毩?xí)跳躍訓(xùn)練，每天200次以上，比如跳起摸高，雙腳跳起、單腳跳起輪流做，盡可能跳得更高。跑步和跳躍屬于負(fù)重運(yùn)動(dòng)，可以起到刺激下肢骺軟骨增生的作用，但最好配合一些全身性運(yùn)動(dòng)。跳躍容易影響腳的發(fā)育，對(duì)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)沖擊較大，要穿有彈性的鞋子，保護(hù)關(guān)節(jié)。5～10歲的孩子可選擇跳繩，耗時(shí)少但耗能大，能刺激骨質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、消耗多余脂肪，提高平衡感和反應(yīng)力?！　∮斡?。游泳時(shí)，蹬腿和伸展脊柱的動(dòng)作以及水的浮力，對(duì)脊柱骨、四肢骨的增長(zhǎng)都是非常有利的。4～8歲的孩子就可以學(xué)習(xí)游泳了?！　∫w向上?？梢云鸬嚼旒怪淖饔?，促使脊柱骨的增生。也可在單杠上懸垂，每次堅(jiān)持20～30秒?！　∏蝾愡\(yùn)動(dòng)?；@球、排球、羽毛球等都是很好的全身性運(yùn)動(dòng)。球類運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子來說基本不會(huì)有運(yùn)動(dòng)過量的風(fēng)險(xiǎn)，只要保證第二天不會(huì)太過勞累就可以。運(yùn)動(dòng)后要有放松練習(xí)，比如慢跑一會(huì)兒，運(yùn)動(dòng)中要注意補(bǔ)水。　　牽拉運(yùn)動(dòng)?？梢愿改鸽p方一人握住雙手，另一人抓住雙腳，同時(shí)向相反方向輕輕牽拉身體，每次20秒。野豬與農(nóng)夫_睡前故事詳情

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